简单说说，有错的地方请指正！
     步骤如下：
     1. shell 或 telnet上自己的本地主机。
     2. 运行 nohup ftp 。
     3. open xxx.xxx.xxx.xxx
     4. 登录成功后,去到相应的目录.
     5. 运行 prompt 关掉显示.
     6. 运行binary 或 ascii 选择传输方式.
     7. get 您所需的文件.
     8. 开始下传后,键入 ctrl-z,返回本地机的unix shell.
     9. 运行 bg 将任务设为后台,这时你用ls 会看到下传已经开始了.
     此时你就可以断线了,等一段时间后再上线用 sz 命令拉回来.
 

本文转自中文Linux论坛